気になる抜け毛

男性にも更年期があると近年は話題になっていますが、その年齢になると男性ホルモンの分泌に変化が出てきて、頭髪も抜けやすくなり、薄毛に悩みます。女性もホルモンバランスの影響で抜け毛、薄毛は更年期以降の悩みの一つです。
体の中からホルモンバランスを整え、あるいは、補充することによって改善されることもありますが、それが難しい場合は、増毛という方法もあります。男性だと思い切ってスキンヘッドにする方もいますが、その前に増毛に挑戦してみてはいかがでしょうか。
こういう場合、大半の人は育毛剤、養毛剤をかなり試してきていると思いますが、なかなか効果が感じられないときは、増毛も一つの手段です。悩んでいないでまずは検討してみることです。増毛というとウィッグを考えてしまいますが、自毛を使って、3本の糸だけを使って編みこんでいくスヴェンソン増毛法などもあります。現在、こうした増毛技術も進歩しています。

一昔前までは、男性に特有の悩みとされていた抜け毛ですが、最近では、男女問わず悩みの声があがっています。
原因でまず多いのは、ストレスにより頭皮の血行が滞り、抜け毛、薄毛、脱毛症などになるパターン。
また男性ホルモンの影響、産後の抜け毛、食事の栄養の偏り、頭皮の衛生状態・・など性別や生活環境によるものもあります。
良質のたんぱく質で必須アミノ酸を補給したり、ヨウ素やビタミンb群などを効率よく摂取することも大切で、あとは生活リズムを整える、アルコール・刺激物や甘いものをとりすぎない、適度に洗う（皮脂の取りすぎもよくない）などの対策が必要です。
なお、産後の抜け毛は、特に焦って対策を講じる必要はないようです。
男性ホルモンの影響や、脂漏性の炎症によるものなどは、医師に診てもらった方がいいでしょう。